ТЕСТЫ

Для детей
Для подростков
Для начальников
Для девушек
Для женщин
Для мужчин
Для родителей
Семья
Любовь
О себе
Здоровье
Разное
Популярные
Новые

Загадки нашей памяти

20.05.2014
Сюжеты фантастических фильмов становятся явью – в наши дни нейрофизиологи научились имплантировать в мозг ложную память о не существовавших событиях, однако эти смелые опыты пока проводятся только над мышами, поскольку структуры мозга мыши и человека довольно идентичны.

Защита от стрессов

16.05.2014
Мир, в котором мы живем, переполнен информацией – как позитивной, так и негативной.

Звучать в унисон с любимым

13.05.2014
Каждый день жизнь сводит нас с самыми разными людьми.
 

Новости

Найти силы

21.02.2014

И для начала, чтобы справиться с какой-либо болезнью, нужно узнать причину ее появления и распознать что это за болезнь вообще. Но ведь бывают такие случаи, когда люди приписывают себе болезни, а на самом деле это возможно усталость. Если же на самом деле у вас просто переутомление или усталость, то нужно изменить режим дня и пропить курс витаминов для поддержания нормального состояния. Самым распространенным явлением усталости можно считать переутомление на рабочем месте, и поэтому нужно брать на себя, намного меньше работы, и найти время для отдыха, чтобы стабилизироваться.

Некоторые люди переутомляются лишь из-за того, что они не умеют распоряжаться своим временем. Не нужно откладывать какую-то работу до последнего, нужно выполнять все в срок. И для того, чтобы хорошо чувствовать себя, нужно меньше времени проводить за компьютером.

Нужно приучить свое тело к здоровому сну, для этого стоит рано ложиться спать и рано просыпаться. Хотя это очень сложно для человека, ведь в основном людям приходится поздно засыпать и рано просыпаться, как бы им этого не хотелось. Но когда вы станете рано просыпаться, для вас день станет длиннее, и соответственно вся работа будет выполняться быстрее и у вас будет больше времени для себя и для отдыха.

Для того, чтобы избежать нервных срывов нужно заниматься спортом. Иными словами телу нужна физическая нагрузка, например плавание, длительны прогулки, йога, езда на велосипеде, бег и прочие спортивные занятия, которые смогли бы вам прийти на вкус. Самое важное чтобы вы испытывали от занятий радость, удовлетворение и восторг.

В том случае когда вы сами не можете определить причину нервоза, незамедлительно нужно обратиться к психотерапевту. Ведь специалист поможет вам расслабиться, разгрузиться от появившихся проблем и возможно самостоятельно найти выход из данной проблемы.

САЙТ

 Главная

Новости

О сайте

Форум

Связь с нами

Карта сайта

Книги